yup sesuai judulnya yang saya cantumkan.. saya ingin berbagi menu makanan anak dalam 1 bulan.
kalo liat menunya sih ga bukan yang termasuk kreatif kreatif banget.. tapi langkah saya membuat menu makan sebulan termasuk kreatif khaaann?? hehehe
sy ga bikin yg ribet2 ko.. yang penting tiap hari variatif aja. krn sy juga ga ahli banget masak.. tp tetep pingin anak dan keluarga sy makan ya engga itu2 aja..
untuk menu sarapan emang saya ga cantumin.. kenapa ? karena sy suka sarapan yg instan2. misal sereal Energ**, roti dengan selai, susu, spageti instan, dll
nahh semoga bermanfaat yah
|
MINGGU
|
HARI
|
SNACK PK 10.00
|
MAKAN SIANG
|
SNACK PK 15.00
|
MAKAN MALAM / SORE
|
|
|
senin
|
yogurt
|
nasi putih + sup
kacang polong + ikan
|
buah potong / jus
|
bubur ayam
|
|
|
selasa
|
risoles sayuran
|
nasi putih + sayur
bayam + ayam goreng
|
buah potong / jus
|
nasi goreng spesial
|
|
1
|
rabu
|
kue lopis
|
nasi kuning + telur
kecap + krupuk udang
|
buah potong / jus
|
spageti saus jamur
|
|
|
kamis
|
omelet bayam
|
nasi aroma (udang,
wortel, keju)
|
buah potong / jus
|
nasi gulung telur
|
|
|
jumat
|
bubur kacang hijau
|
nasi putih + bola bola
tahu + capcay
|
buah potong / jus
|
nasi uduk telur
serundeng
|
|
|
senin
|
puding
|
nasi putih + sup
kacang merah + ayam teriyaki
|
buah potong / jus
|
nasi putih chicken
stick
|
|
|
selasa
|
onde onde
|
lontong opor ayam
|
buah potong / jus
|
nasi putih perkedel
komplit
|
|
2
|
rabu
|
sweet corn
|
nasi putih + sup bakso
sayuran
|
buah potong / jus
|
bubur manado
|
|
|
kamis
|
rendang kasturi
|
nasi goreng serai
|
buah potong / jus
|
nasi liwet rempah
|
|
|
jumat
|
bolu gulung
|
nasi bumbu (telur
kacang polong wortel)
|
buah potong / jus
|
nasi putih satai ayam
|
|
|
senin
|
donat
|
nasi putih + soto
udang sayuran
|
buah potong / jus
|
nasi sup daging
sayuran
|
|
|
selasa
|
kue lopis
|
nasi kuning + ayam
kecap + acar timun wortel
|
buah potong / jus
|
bubur ayam
|
|
3
|
rabu
|
omelet mie
|
nasi putih + cah
kangkung + filet ikan
|
buah potong / jus
|
nasi goreng spesial
|
|
|
kamis
|
yogurt
|
nasi uduk + bihun jamur
+ ayam kecap
|
buah potong / jus
|
spageti saus jamur
|
|
|
jumat
|
bubur kacang hijau
|
nasi putih + sup
kembang kol + tuna paprika
|
buah potong / jus
|
nasi gulung telur
|
|
|
senin
|
risoles sayuran
|
nasi putih + gulai
tahu udang
|
buah potong / jus
|
nasi uduk telur
serundeng
|
|
|
selasa
|
puding
|
nasi putih + daging
ayam saus kacang
|
buah potong / jus
|
nasi putih chicken
stick
|
|
4
|
rabu
|
sweet corn
|
lontong opor ayam
|
buah potong / jus
|
nasi putih perkedel
komplit
|
|
|
kamis
|
lumpia
|
nasi kuning + beef
teriyaki paprika
|
buah potong / jus
|
bubur manado
|
|
|
jumat
|
roti gulung isi
|
nasi putih + perkedel
tempe + capcay telur puyuh
|
buah potong / jus
|
nasi liwet rempah
|
